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Russland Kultur pur

Epiphanie in Russland: von A bis Z

Jedes Jahr, am 19. Januar, feiern orthodoxe Christen das Fest der Epiphanie, auch bekannt als die Taufe Jesus‘. Die Hintergrundgeschichte des wahrscheinlich ältesten religiösen Feiertages geht auf Johannes den Täufer zurück, der Jesus im Fluss Jordan getauft haben soll.

 

Das Christentum gehört seit dem Jahr 988 zu der russischen Kultur und so wird der Tag schon seit 1030 Jahren gefeiter. Es liegt nahe, dass sich in dieser Zeit die unterschiedlichsten Traditionen rund um den Feiertag entwickelt haben. Die bekanntesten gibt es hier zu entdecken.

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Baden in einem Eisloch

Das griechische Wort „baptizein“ (=taufen) bedeutet „in das Wasser tauchen“. Seit dem 10. Jahrhundert ist das Eisbaden eine russische Tradition. Dieser Brauch kommt von den Heiden, die ihre Kinder in kaltes Wasser tauchten, um deren Gesundheit zu stärken.

 

Obwohl früher aufgrund der physischen Vorteile kalt gebadet wurde, liegt die eigentliche Bedeutung des Brauchs eher in der spirituellen Reinigung durch Wasser. Denn dieses, so besagt es die Tradition, wird ab dem Tag der Epiphanie eine Woche lang zu heiligem. Wer noch mitschwimmen möchte, hat demnach nur mehr bis 25. Januar Zeit.

 

Zu dieser Zeit kann das Wetter im Ural sehr ungemütlich sein, nicht umsonst wird es auch „Frost der Epiphanie“ genannt. Die Temperaturen variieren von -15 bis zu -30 Grad, mit einer Wassertemperatur von +2 bis +4 Grad. Erfahrene Schwimmer sagen, dass das Gefühl des Badens mit dem vom Skydiven zu vergleichen ist. Der Körper antwortet auf das hohe Maß an Stress mit einer gewaltigen Ausschüttung an Endorphinen, auch Glückshormone bezeichnet.

 

Wer es den Winterschwimmern gleichtun möchte, sollte einige Regeln beachten – der eigenen Gesundheit und dem Vergnügen zuliebe.

  • Wähle Kleidung ohne Knöpfe und Bänder
  • Zwei Stunden vor dem Bad sollte genug gegessen werden – der Körper wird massenhaft Kalorien verbrennen
  • Wähle ein geeignetes Eisloch – ohne scharfe Kanten und mit einer Leiter
  • Laut Tradition sollte nur dreimal eingetaucht werden, außerdem sollte man nicht länger als zehn Sekunden im Wasser verbringen
  • Trockne dich direkt nach dem Bad mit einem Handtuch und gehe zur Heizstation

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Russische Sauna zum Start

Einige besuchen vor dem traditionellen Eisbad gerne die russische Sauna. Das Birken-, Pinien- und Harzaroma sowie die hohe Temperatur und Luftfeuchtigkeit haben eine entgiftende Wirkung auf den Körper. Das Bad danach dient dann der Abkühlung und lässt einen mit einem besonders angenehmen Gefühl zurück.

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Wo kann am besten kalt gebadet werden?

Wer im Eis baden möchte, sollte sich im Vorhinein gut informieren, denn es sollten Sicherheitsvorkehrungen getroffen sowie Heizoptionen und medizinische Versorgung vorhanden sein.

 

Die beliebtesten Badestellen sind die folgenden:

  • Maliy Istok, Reactive street 60a. Church of the Apostles Peter and Paul
  • Ekaterinburg Fire Department № 4, Proezhaya street, 110
  • Ekaterinburg, Zeleny Bor village, the river Shilovka
  • Ekaterinburg, Dvinskaya street, 24a, Church of St. Vladimir

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Ich bin dein lokaler Gastgeber und freue mich, dir persönlich Insidertipps zu geben.

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